Hammerzehen

Hammerzehen entstehen nicht einfach so; häufig liegt eine Kombination verschiedener Faktoren zugrunde. Wir haben die häufigsten Verursacher für Sie zusammengestellt. Worin erkennen Sie sich wieder?

1. Falsches Schuhwerk: Sie haben bereits gelesen, dass ungeeignete Schuhe Schmerzen verursachen können, aber sie können auch die Ursache von Hammerzehen sein. Wenn Sie häufig enge Schuhe oder Schuhe mit hohen Absätzen tragen, erhöht sich das Risiko für Hammerzehen. Der Grund: Solche Schuhe zwingen Ihre Zehen in eine unnatürliche Haltung. Sie kennen es bestimmt: Nach einem Abend auf hohen Absätzen spüren Sie bereits, dass dies nicht gut für Ihre Füße ist.
2. Ungleichgewicht von Muskeln und Sehnen: In Ihren Füßen arbeiten Muskeln und Sehnen wie eine gut geölte Maschine zusammen. Wenn ein Teil zu schwach ist oder überlastet wird, können Ihre Zehen das Gleichgewicht verlieren und sich krümmen.
3. Alter und Verschleiß: Leider etwas, das man nicht beeinflussen kann… Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Muskeln und Gelenke an Flexibilität. Das begünstigt, dass Ihre Zehen sich in einer gebogenen Position „verkrampfen“.
4. Medizinische Erkrankungen: Rheuma, Diabetes oder andere Krankheiten, die Ihre Gelenke und Nerven beeinträchtigen, können zur Entstehung von Hammerzehen beitragen. Bei solchen Erkrankungen ist präventive Pflege besonders wichtig. Lesen Sie dazu auch unseren Blog über Diabetes und Schuhe.
5. Genetische Veranlagung: Auch dies lässt sich nicht beeinflussen. Manchmal liegt es einfach in der Familie. Wenn Ihre Eltern oder Großeltern Hammerzehen haben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass auch Sie davon betroffen sind.